リングフィットアドベンチャーは何歳から?子どもと一緒に楽しく運動不足解消!

リングフィットアドベンチャーは何歳から? ゲーム

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毎日の育児お疲れ様です!

ゲームやYouTubeばかりの子どもたち。

ゲームやYouTube以外の時は動き回って

家の中でも暴れるし、夜の寝つきも悪い。

「運動量が足りてないから?」

「ストレス発散できてないのかな?」って思いますよね。

それに、ゲームやYouTubeばかりの子どもたちを見ると

親としても、「ほんとはよくないよね」って

なんとなく罪悪感があります。

そんな時におすすめなのが『リングフィットアドベンチャー』

ママやパパの運動不足解消やダイエットにもなるし、

買ってみようかなって思っている方も多いはず。

でも、

「何歳から遊べる?」

「子どもが飽きずに続けられる?」「ふたりで遊べる?」

といった疑問が出てきますよね。

この記事では、

『リングフィットアドベンチャー』の対象年齢や魅力、

子どもが飽きずに楽しむためのポイント

購入前の注意点などについて

我が家の子どもたちの様子を交えつつ、解説します!

結論:『リングフィットアドベンチャー』は、

3,4歳くらいから親子で楽しめるゲーム

『リングフィットアドベンチャー』は、

工夫すれば、3,4歳くらいから親子で

楽しく体を動かして遊べるゲームです。

子どもたちだけでなく、

運動不足のママやパパにもおすすめのゲームです。


この記事を読むと、

運動不足の子どもたちに、

(そして、運動不足の自分に!)

『リングフィットアドベンチャー』を買おうかな……

でも、

買ったけど、結局、遊ばなくて無駄になるかも……

という悩みが解消され、

『リングフィットアドベンチャー』がより欲しくなっちゃいます。

親子で一緒に冒険の旅に出て、運動不足を解消しましょう!

※『リングフィットアドベンチャー 』を買いたくない方は、続きを読まないでください。


リングフィットアドベンチャーってどんなゲーム?

リングフィットアドベンチャーは、

任天堂が開発したフィットネスゲームです。

柔らかくしなやかな 「リングコン」

脚に取り付ける 「レッグバンド」 を使い、

ジョギングや筋トレなどの動きで、冒険を進めていきます。

ゲームの対象年齢は「CERO A(全年齢対象)」で、

子どもから大人まで安心して遊べる内容となっています。


子どもは何歳から楽しめる?

リングフィットアドベンチャーはCERO A(全年齢対象)ですが、

実際に楽しめるかどうかは子どもの年齢や発達段階に左右されます。

実際には4歳くらいから楽しめる

基本的なジョギングや簡単な動きであれば、

4歳くらいの子どもでも楽しめることが多いです。

ただし、リングコンの扱いや特定のエクササイズの動きは、

ある程度の筋力や体力が必要なので、親のサポートがあると安心です。


子どもが飽きずに続けられるポイント

リングフィットアドベンチャーには、

小さな子どもも楽しく続けられる秘訣がたくさんあります。

運動負荷を調整できる

ゲーム内で運動の負荷を調整可能。

年齢や体力に合わせて設定することで、無理なく遊べます。

小さい子どもは運動負荷を一番小さいものにするのがおすすめ。

短時間でも区切りがつきやすい

1回のセッションが10〜15分程度で完結するため、

時間管理がしやすく、子どもも集中力を保ちやすいです。

ゲーム内で「そろそろ休憩しませんか?」と声掛けしてくれるので、ゲームのしすぎも防げます!

走るだけでも楽しめる

全てのエクササイズをこなすのが難しい場合は、「走るだけモード」 がおすすめ。

これだけでも体力を消耗でき、運動効果が期待できます。

ピラティスリングで代用可能

小さな子どもがリングコンを扱いにくい場合は、

サイズや硬さが異なるピラティスリングを代用してもOKです。

正規のやり方ではないですが、その場合は、大人が「リングコン」、

子どもが「レッグバンド&ピラティスリング」を使って

二人プレイで、楽しみましょう!

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購入前に押さえておきたい注意点

リングフィットアドベンチャーを、楽しく遊ぶためには

いくつか気をつけたいポイントがあります。

以下の注意点を事前に確認しておくことで、

「思ってたのと違った!」がなくなり、より楽しく遊べますよ。

足音の騒音対策

ジョギング動作が多いため、

プレイマットやヨガマットを敷くと足音が軽減されます。

特にマンション住まいの方は要チェック!

ゲームには足音が出ないように走らなくてもよい設定もありますが、子どもはついつい夢中になってドタドタ走っちゃいます。

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親のサポートが必要

小さい子どもが遊ぶ場合、親が負荷の設定を調整したり、

難しい動きやゲームの進め方をサポートする必要があります。

親子で一緒に遊べば、楽しいコミュニケーションタイムにもなります。

5歳の娘もリングコンを引っ張る動きが、難しいようでした。

ゲームスペースの確保

リングフィットアドベンチャーはある程度の動きが必要なため、

1畳分程度のスペースを確保することをおすすめします。

周囲に家具や障害物がないかを確認して、安全なプレイ環境を整えましょう。

ゲームに夢中になると動きも激しくなるので、兄弟がいる時は近づいて怪我しないように気をつけましょう!


まとめ:リングフィットアドベンチャーで運動をもっと楽しく!

リングフィットアドベンチャーは、全年齢対象のゲームとして、

子どもから大人まで楽しく体を動かせる魅力的なツールです。

特に運動不足が気になる子どもたちには、

遊びながら自然に運動ができる点が大きなメリット。

4歳くらいから「走るだけモード」など簡単な遊び方を取り入れられるため、

小さな子どもでも楽しめます。

親がサポートすることで、親子で一緒に楽しく体を動かせます。

ただし、購入前には注意点も確認しましょう。

足音による騒音対策にはプレイマットやヨガマットを活用するのがおすすめです。

また、安全に遊ぶためのスペースもしっかり確保しましょう。

リングフィットアドベンチャーを通じて、

子どもと一緒に運動する時間を作り、

親子で健康的なライフスタイルを楽しんでみてはいかがでしょうか?


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